Zľava!
Odporové gumy na cvičenie
Rôzne gumy na cvičenie prevesené cez hrazdu

Odporové gumy

Buďte prvý, kto zanechá recenziu.

8,70 € – 74,90 €

14% Off

Zľava!
Odporové gumy na cvičenie
Rôzne gumy na cvičenie prevesené cez hrazdu

Odporová guma – expander je veľmi univerzálna pomôcka na cvičenie a patrí do povinnej výbavy každého gymu.

Každá odporová guma sa líši nielen farbou, ale aj šírkou gumy. Čím je guma širšia, tým je odpor, ktorý guma kladie silnejší.

  • Červená: 5 – 14 kg
  • Čierna: 16 – 32 kg
  • Fialová: 18 – 39 kg
  • Zelená: 23 – 54 kg
  • Modrá: 27 – 68 kg

Upozornenie: pri cvičení na hrazde ide o úroveň pomoci = koľko kg odoberie z vašej váhy. Treba mať na pamäti, že čím je guma viac natiahnutá, tým je pomoc výraznejšia, a preto sú aj dané hodnoty určené rozsahom.

Možnosť prispôsobenia

Vyrobené na Slovensku

Hlavné výhody a funkcie

Červený expander

Červená odporová guma

  • Tréning mobility
  • Sťaženie strečingových cvikov

Zhyby: veľmi malá pomoc
– pre začiatočníkov: nevhodná ako asistencia pre zhyby
– pre pokročilých: ladenie formy, 1-2 opakovania naviac

Čierny expander

Čierna odporová guma

  • Silový tréning – slabý odpor
  • Kalistenika (cvičenie s vlastnou váhou)

Zhyby: slabá pomoc
– pre začiatočníkov: prvý zhyb alebo 1-2 opakovania navyše
– pre pokročilých: 2-3 opakovania navyše

Fialový expander

Fialová odporová guma

  • Silový tréning
    Kalistenika alebo posilňovanie

Zhyby: stredne veľká pomoc
– pre začiatočníkov: prvý zhyb alebo 2-3 opakovania navyše
– pre pokročilých: rozcvička alebo 3-5 opakovaní navyše

Zelený expander

Zelená odporová guma

  • Silový tréning – silný odpor
    Trénovanie ťažkých cvikov – napr. planche

Zhyby: značná pomoc
– pre začiatočníkov: prvé zhyby, 3-5 opakovaní navyše
– pre pokročilých: rozcvička alebo zhyby na 1 ruke

Modrý expander

Modrá odporová guma

  • Silový tréning – veľmi silný odpor
  • Pomôcka pre vzpieranie (silní atléti)

Zhyby: veľmi veľká pomoc
– pre začiatočníkov: prvé zhyby pre ťažších ľudí
– pre pokročilých: zhyby na 1 ruke

Sada expanderov

Sada gúm

  • Cenovo výhodné
  • Kompletná výbava

Obsahuje: 1x červenú, 1x čiernu, 1x fialovú, 1x zelenú a 1x modrú odporovú gumu

Popis

Odporová guma na cvičenie (anglicky resistance band), niekedy zvaná aj expander, je univerzálna pomôcka na:

  • Zhyby
    Stačí zavesiť gumu na hrazdu, vložiť nohy do spodnej slučky a guma Vám bude pomáhať pri zhybovaní. Jedná sa o jeden z najúčinnejších spôsobov ako samostatne a progresívne dosiahnuť prvý zhyb – či už pomocou dvoch alebo jednej ruky.
  • Strečing a rozcvičku
  • Plyometrický a silový tréning
  • Zlepšenie mobility

Tento produkt nevyrábame na Slovensku.

Parametre

Technické parametre
Hrúbka 4,5 mm
Obvod (dĺžka) 30 cm
Materiál 100 % latex

Naše odporové gumy spĺňajú nepísaný medzinárodný štandard farieb.
Je to výhodné pre celkovú orientáciu – v inštruktážnom videu alebo posilke vidíte rovnakú odporovú gumu a hneď viete ktorú použiť.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Show only reviews in Slovenčina (0)

Pridajte prvú recenziu pre “Odporové gumy”

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Podobné produkty