Klietky na cvičenie

Klietka na cvičenie (silová klietka), zvaná aj power rack, je veľmi populárne riešenie pre vytvorenie multifunkčného miesta na cvičenie. Základom klietky je dierovaná konštrukcia, ktorú tvoria stojky/stĺpy, hrazda a priečky. Holá klietka je niečo ako matičná doska pre PC, preto je jej výber veľmi dôležitý. Od rozmerov klietky závisí kompatibilita s príslušenstvom, a práve to dáva klietke jedinečnú multifunkčnosť. Silová klietka s príslušenstvom vie vytvoriť ideálne podmienky na cvičenie – háky na činku budú tam kde chcete, bradlá budú vo výške ako vám vyhovuje; všetko je modulárne, a teda viete si náradie nastaviť do ideálnej pozície.

Posilňovacia klietka má spravidla 4 alebo 6 stojok, ale nájdu sa aj viacstojkové obojsmerné varianty. Dôležitým identifikátorom klietky je samostatnosť – pre svoju existenciu nepotrebuje stenu a vo väčšine prípadov nie je nutné ani kotvenie do podlahy. Powerrack sa jednoducho postaví a doplnením príslušenstva vznikne skutočná multifunkčná klietka, do ktorej sa môžete „zavrieť“ a cvičiť.

– Existujú varianty silových klietok, ktoré môžu byť rozlohou menšie ako 2-stojkový stojan na drepy. 
– Ale taktiež sú dostupné aj klietky na mieru, ktoré môžu mať niekoľko metrov a odcvičí na nich naraz niekoľko ľudí.

Veľkosť posilňovacej klietky vplýva aj na jej stabilitu. Zmenšovaním rozlohy sa stabilita klietky samozrejme horší. Dá sa to vyriešiť ukotvením do podlahy alebo je možné doplniť stabilizačné nožičky.